3月1日—5日，广州中考报名。去年是广州“新中考”首年，考试内容、分值、录取规则、录取结果都有较大变化。今年进入“新中考”第二年，羊城晚报特别推出《广州中考·报名前哨》系列报道，详细介绍考生和家长报名前需要了解的新变化和新情况，帮助选择、理性报考。
今天推出第二篇报道关注中考体育。
2021年4月12日，广州市中考体育考试开考首日。考生在广州市第五中学考试
2021年4月12日，广州市中考体育考试开考首日。考生在广州市第五中学考试
春节寒假，不少考生“抱佛脚”，寻找校外体育机构进行中考体育项目培训。羊城晚报全媒体记者采访发现，参加校外体育培训的初三同学通常分为两类，一类是为了拼好学校的“学霸”，一类是平时就不爱运动、家长也不够重视的“体渣”。
中考录取比拼的其实是排名，每一分都意味着几百人的差距。体育评分标准提高，“学霸”同学更不能在体育上失分。因此，不少学习好的同学初一时就重视体育锻炼。
此外，去年不少初三学生临时改报足球。“经过一段时间的实践和对计分规则的明确，大家发现，足球在三大球中容错率高，拿高分和满分相对容易。”一位体育老师解释，中考足球要求考生完成颠球（男10次、女5次），按规定线路绕杆跑、面对挡板两次传接球和运球过杆，最后在规定时间内完成射门，通过终点。男生在47.3秒内、女生在49.3秒内完成这一系列动作就能获得满分，而篮球和排球完成规定动作的满分时间都只有20多秒，时间上足球更充裕一些。此外，足球容错率高，最难的颠球环节也不需要连续颠球10下或5下，即使球掉了，前面颠球的数量也可累计。
2021年4月12日，广州市中考体育考试开考首日。考生在广州市第五中学考试
在体育综评中，分数占比最高的是《国家学生体质健康标准》测试成绩，占50%。按规定，《国家学生体质健康标准》测试在初中三年完成，每年进行一次测试，最后累计三年的成绩。2022年开始，初中三年成绩累加为这部分总分。初一、初二满分为3分，初三的满分为4分。优秀等级拿到满分，良好等级2分，及格1分，不及格为0.5分，未参加测试为0分。学生必须把运动当成生活方式的一部分，才能长期保持良好的体质，在测试中得到优秀。
2021年4月12日，广州市中考体育考试开考首日。考生在广州市第五中学考试
要达到中考标准，体育课之外，考生是否需要额外锻炼？
“初中生一周3节体育课，一学期大约50节体育课。中考体育项目多，体育课只能教会学生基本技术，要熟练提高每个项目，必须在课后坚持不懈地训练。”一位校长表示，体育技能的形成有一个“20小时”规律。以篮球为例，一个投篮动作要经过20个小时以上的训练才能达到熟练、稳定的水平，可投一次篮只要0.5秒，一堂体育课的投篮训练是有限的。
广州市教研院体育教研员钟卫东表示，学生想要在体育成绩上拿高分，除了平时上体育课，还需加强课外锻炼，比如落实校园一小时体育锻炼时间，还要在校外、节假日锻炼。
此外，身体有特殊情况的考生，可根据本人身体状况申请免考、择考、缓考或特殊体育考试。特殊类考生如医务审核未通过，须及时向各区招考办书面提出重报申请，并在中考服务平台重新填报体育考试类别和项目。
文/羊城晚报全媒体记者 蒋隽
图/羊城晚报全媒体记者 林桂炎
