高考，不仅影响孩子一生，也将会是家族命运的一个转折点。我们都渴望孩子变得优秀，然而，90%的父母都不知道如何陪伴孩子度过高三。首先要足够了解高三生，才能“对症下药”，这里还有一些给父母们的建议。
今天距离2021年高考还有134天，作为考爸和考妈，难免会有些措手不及。高考，不仅影响孩子一生，也将会是家族命运的一个转折点。我们都渴望孩子变得优秀，然而，90%的父母都不知道如何陪伴孩子度过高三。首先要足够了解高三生，才能“对症下药”，这里还有一些给父母们的建议。高三学生处于青少年向青年过渡的完成阶段，身体发育、思维发展处于迅速成长时期，学生逐步意识自我，控制能力逐步增强，是生长发育的重要时期，身高、体重、脑容量、骨骼等各种内部器官的发展水平已接近成人，脑和神经系统基本成熟。第一，高三学生的社会意识已接近成熟，并逐渐形成自己的人生观和价值观，对社会现实总是有自己的独立见解。他们更多的开始考虑个人前途的问题，这一特点使高三学生做事的盲目性减少，计划性增强，特别是表现在学习上。此时，他们的学习带有更强的目的性。第二，随着备考时间的减少，高三学生会有越来越强烈的升学愿望，学生的思想压力和心理上的波动都会比较突出，紧张、焦虑会成为困扰学生情绪的主要问题，一些学生为了提高成绩，常常急于求成，当现实和理想产生矛盾时，便产生焦虑、浮躁的心理情绪，随之带来的是一系列的生理和心理上的问题，一次考试的失败可能会让学生意志消沉，丧失学习的积极性。第三，高三的孩子自我意识增强了，心理和思维上都具有更强的独立性。他们认为学习应该是自己的事情，自己能很好地处理。他们不愿意家长和老师经常过问自己的学习，有一部分学生会产生保守的心态，学习竞争激烈，恐怕别人超过自己，不回答别人的疑问，不向别人提供自己学习方法，而且有了疑问也不问别人。这样的心态使同学之间缺少合作，缺乏学习激情，影响学习效率。
家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个“一切为了学生的高考”紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考；家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”；“看透不说透”——一种心照不宣的沟通和提醒；不过度关爱。家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；高考快乐，快乐高考；尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略。家长还要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：记忆力下降、水平不升反降、考场紧张、压力和焦虑等。家长要降低期望值，宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力。
特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受学生现实表现和现有能力，合理施教：变怒其不争为激励促进、变责怪埋怨为冷静劝导、变高分要求为适当指标、变学习施压为放松调节。只要稍加注意，就会经常听到周围的人在聊起自己的孩子时常会说：“我的孩子怎能和你的孩子比呢？脑子不好用”等等。要知道，没有比这更伤孩子的心了，特别是这种话是从他的亲人口中说出来的，结果可想而知，这样他们就会失去在学习方面的信心，甚至有的会产生一种强烈的叛逆和对环境的仇视情绪。积极的暗示，特别是这种暗示来自亲人、朋友或老师，肯定会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用，但是来自亲人的暗示，常常会有夸大和期望的成分，所以，不要轻易地给孩子下定义。当孩子确实在某一阶段，某些方面做的不够出色或遭遇挫折时，家长不妨说：“我相信你下次会做的更好”“你一直是最棒的”等。任何考试，都需要考生有一个必胜的信心，高三年级的孩子们最需要的是家长的鼓励，有进步的孩子，要鼓励他们继续努力；偶有失误的孩子，鼓励他们找到失误的原因和避免再失误的方法，要给孩子一个可望而且可及的目标，不要总拿高考状元作比较，也不要拿自己的孩子和亲戚朋友的孩子作比较。高考备考是一场持久战，身体是很重要的，作为家长一定要做好后勤工作。学生迎接考试，家长做好后勤保证，这是每位家长都必须经历的。从学生的心理感受方面看，家长的关心未必都起到了积极的作用：学生正在那冥思苦想，爸爸走来好心相问：“复习得怎样了?”学生刚进入连续思考状态，妈妈端来一杯热汤：“先喝了再复习”，此时，学生不得不切断思路。学生坐在书桌旁专心学习，家长把吃的悄悄送上就行。另有一些家长，临到考试时就怕学生吃不好，影响了考试，于是就努力改善伙食。结果大鱼大肉，使学生生理失调，学习精力不济，甚至影响了身体健康。更有一些家长，从广告上东查西找，给学生买营养品、补脑液一类，希望创造以吃促学的奇迹。从曾经这样“吃”的同学反映的实效性看，往往是白花钱，不顶事。因此，家长的心理关心要细致，物质关心要科学。平时住校的学生，考试期间仍应住校。高考复习是一种自主性极强的活动。有经验的教师，往往会随着考试的临近而适当减少对学生学习的具体要求，给他们以一定的自主学习时间。学校尚且如此，家庭更需提倡。建议不要给学生乱补课，外边的补课班没有系统的教学计划，教学效益不高，师生不熟悉，沟通比较困难。事实上，在外边打旗号的教师很少有丰富教学经验、对高考有深入研究的人，因为补课班太多了。一位学生在回顾上补课班的经验时说：“终于见到传说中的某语文教师课了，简直就是个大骗子！”什么都没有比认真上好每一节课重要！
每一位家长都要找时间和孩子沟通，但不要唠叨，特别是住校生，家长更要和学生多沟通，最好晚自习结束后利用电话聊几句，要让孩子感觉到并不孤单，这样的交流能给学生在艰苦的高三带来无比的温暖和强大的动力。师生、家校的配合非常重要，家校配合、师生团结能够迸发出无尽的力量，是获得好成绩的重要保证。如果学生在学习过程中出现什么情况，家长应随时观察孩子情况，和老师保持良好的、正常的沟通，确保问题能得到及时解决。高三一年，各类高招信息陆续密集发布，而高三生正进行紧张的复习，花大量时间关注招生政策不太现实，这项重任就落在了家长的身上。具体包括：去年高考的大致情况、所在中学的高考情况、所在中学在区和市的情况、中学及区的排名与区及市排名的对应关系，这些资料一般从网上都能找到。帮助孩子整理各科的资料，试卷归类，错题整理，这样可以节省孩子宝贵的时间。但不要擅自帮孩子整理，因为孩子有孩子的习惯。
在孩子的指导下，根据各阶段的侧重点，帮助孩子购买相关的资料和书籍。家长要了解一些主要学校或孩子感兴趣的学校及专业的基本情况、未来走势、发展方向、培养目标、就业读研出国的前景。热门学科，以及各个专业主要学习哪些方面的知识，在现实生活中有哪些运用。家长要为孩子分担一些有关高考高招录取方面知识。主要包括：批次、级差、各种号码、各种成绩及自主招加分、提档线、平行志愿等等。家长还要熟悉招生录取流程及相关录取规则，能读懂招生章程，做到孩子有问必答，有答必准。每次模考，家长要归纳孩子各次各科的考试成绩表，准备一份表格，记录孩子各次各科的考试成绩及排名。家长要积极发现孩子的兴趣和爱好，帮助孩子制定未来的发展目标和发展方向，这样有利于高考时的学校和专业的选择。特别是孩子感兴趣的学校和专业。要帮助孩子做好各项定位，包括各类学校的定位，孩子目标学校的定位，孩子目标专业的定位，以及学校和专业的要求。关注孩子的学科优劣势，以及身体状况。并不是所有的孩子都适合所有的专业。有很多专业对部分学科成绩或身体状况有明确的要求。志愿准备是家长高考之年各项准备工作中最重要的一项工作。 
