考研备考过程中如何提高学习效率呢?七个方法来拯救!

复盘大家一定不陌生,复盘是很重要的,温故不仅能知新还能够查漏补缺,能够让之前学习的内容更容易在你心里形成一个完善的体统。

一段学习时间里究竟有多少时间你是真正用来学习的,只有你自己心里清楚。但是在考研的过程中,撇开时长去单谈效率肯定也是不行的,毕竟考研是一次长跑,是需要花费许多时间和精力的一个过程。

说了这么多呢,在考研备考过程中如何提高学习效率呢?今天分享给大家几个小方法。

01、做好学习计划

凡事预则立不预则废,制定学习计划大家可以按照自己的习惯来做计划,可以做长期计划,也可以做短期计划。

当然,学习计划也不是一成不变的。如果定好的计划在执行过程中与自己的实际情况不符合,也要去做调整的。

学习计划能够让你在学习过程中树立更明确的目标,让你的复习有方向感。我们不能沉迷于完成计划的形式,没有真正去做计划的内容。

02、逐步增加学习时长

一天有多少学习时长是衡量学习效率的标准之一,这和上面说的并不冲突。如果你时间太少,你效率再高又能真正学会多少知识呢?

随着我们对复习更加的投入,相应的增加学习的时间,这是应该的。特别是一些专业课需要大量背诵的专业,慢慢加长时间这是必经之路。

当然,学习时长的增加是一个循序渐进的过程,要给自己一个适应的过程,不要一下子给自己规定一个很难达到的目标,自己完全完不成的时长,这样的话你起到的效果是适得其反的。

03、合理安排各学科的学习

每个人对一门科目的专注力是有限的,学习一门课程的时长与学习效率是有边际效应的,超过一定时间学习效率是会降低的。

所以当学习一门科目时间久了,慢慢发现知识进不去脑子了,这时候千万不要死磕,给自己换一门新的知识再去学习和吸收。当然,其中安排5-10分钟的放空时间也是必要的。

04、学习复盘

复盘大家一定不陌生,复盘是很重要的,温故不仅能知新还能够查漏补缺,能够让之前学习的内容更容易在你心里形成一个完善的体统。

复盘可以是一天一次,也可以是一星期一次。复盘就是总结一下前一段时间学到了什么,学到的知识点之间有什么关联,有哪方面薄弱需要继续加强等等。

学习既需要一往无前的冲动,也需要回头看的耐心,双管齐下学习效率才更佳。

05、学习需要松弛有度

考研是一场长时间的拉锯战,在这段时间里心情大多数是紧绷的,所以需要适度的休息来放松自己,像有的同学喜欢在吃饭的时候看美食短视频,看完之后心情会变好,之后的学习都会冲劲儿满满。

心情变好了你就会以更加积极的态度对待接下来的学习,但选择放松心情的方式不要是那种让你容易上瘾的,比如看一个电视剧,一上瘾就会特别容易耽误时间,学习状态也不好恢复。

06、保持健康的身体状况

健康的身体和心态对考研效率真的真的非常重要,在考研过程中一旦生病,身体就会告诉你我需要休息,就算是感冒流鼻涕这些小病都会影响我们的学习效率。

为了身体健康我们要多运动,我个人建议大家一周可以跑2-3次步,这个运动量是不会很累,但是会让你精神焕发起来。

07、不要去比较

我们不要不要随便和别人去比学习时长,因为每个人的专业学习特点不一样,即使专业一样,你报考的院校也不一样,每个人的学习习惯也不一样。

这些东西一比较,很可能的结果就是,不是你焦虑就是别人焦虑,每个人的情况不一样,别人的标准不一定适合你。

你的学习效率和你的学习计划能够对上就可以了,我们要自信,相信自己经过努力一定可以取得好的结果。

本文来源:考研数学小侯七

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