留学背景提升的方式有哪些：
1.海外交流实习
对于想要申请留学的同学来说，海外交流学习是背景提升中很重要的一环。
海外的高校一般会看申请同学交换的成绩单，如果我们在交换期间拿到了比较优秀的成绩，足以证明我们是有良好适应英语国家学习能力的，我觉得这对陆本的同学来说是申请背景的一个很好补充。
2、论文科研
在背景提升中论文和科研项目也是很重要的，大家要积极争取这方面的机会。
我当时是通过邮件联系上海财经大学的教授，毛遂自荐，成功获得了和教授一起做科研的经历，通过跟随教授的学习，也学到了非常多的知识，让我对金融行业有了更深的了解，而这些最终也都体现在了我的申请文书之中。
3、课外活动
接下来我想要说的是课外活动方面的准备，这也是背景提升中的关键，有很多课外的比赛或者培训项目都是大家可以重点进行关注的。
像我当时就参加了全国大学生英语辩论赛并获得了三等奖，同时我还参加了联合国公务员培训项目。
4、实习
关于实习的部分，最为重要的就是我们找的实习一定是要和我们申请的项目对口的，否则这些实习经历对我们的申请是一点帮助都没有的。
这是因为我们实习的意义并不是简单的在简历上堆砌一些实习经历，我们需要通过实习去深入挖掘我们对这个行业的体悟和感想，并挖掘我们和申请专业的匹配点，这样才能提升我们在留学申请中的竞争力。
来源：留学生实习求职 - 今日头条
