距离大学开学还有将近三个月的“超长”暑假，在这段时期里，考生应该做些什么？家长又该如何安排孩子接下来的生活，帮助孩子度过人生这段承上启下的日子呢？
紧张的高考已经落下帷幕，广大考生和家长们终于可以松一口气了。在这里祝愿所有考生都能考出好成绩，步入自己心仪的大学校园！然而，距离大学开学还有将近三个月的“超长”暑假，在这段时期里，考生应该做些什么？家长又该如何安排孩子接下来的生活，帮助孩子度过人生这段承上启下的日子呢？本期节目邀请到了山东省家庭教育宣讲团专家、烟台第三中学教师段敏与我们共同探讨高考过后考生和家长应该怎么做的问题。
首先，可以进行适度的放松和玩乐，同时注意锻炼身体。需要注意的是，高中生无论社会经验安全意识是不足够的，每年高考结束后都会有学生溺水身亡或者其他伤害性事件发生。比如出行要和父母报备，要注意出行和场所的安全、和父母保持信息的畅通、不要在外太晚回家等等。其次，做好填报志愿的准备工作。七分考三分报，高考报志愿只有大约2到4天的时间，高考结束距离报志愿大约还有20多天，所以必须提前做好功课。第三，增加技能。利用这几个月的假期时间去学习自己感兴趣的或者认为有价值的事情，这个过程中你增加的不仅仅是技能，也是在堆积你生活的资本，更是在增强你的自信心。哪怕是学习做一顿饭，都可以让我们在接下来的独立生活中增加生存的本领。第四，体验生活。高中一毕业就意味着一只脚已经踏入了社会。而我们对这个社会到底是什么样并不是真的了解。考生可以利用这个假期，用一些方式来触摸这个社会，先有一份连接。比如选择一些有偿的工作、多参加一些公益性的活动，甚至是做做家务或农活，当我们去真实的经历和体验这个社会，才能够更深刻的感觉和理解这个社会。读万卷书的同时也要行万里路。
第一，处理好起点和终点的关系。成绩下来后，如果符合或超出预期，皆大欢喜。如果成绩不好，很多父母可能就会控制不住自己的情绪，这个时候往往就会叠加孩子的情绪和压力，甚至可能造成意外事件的发生。父母要特别引以为戒，那些出事的孩子，未必就不会是我们的孩子。所以提醒各位父母，如果你有情绪就问问自己，这个分数到底意味着什么？分数只是前一段经历的完结，而且无法更改，对当下来说，也是重新开始的起点，拉长孩子的人生时间线，未来是有无限可能的。无论成绩如何，没有人会因为高考赢得所有，也没有人会因为高考输掉一生。第二，处理好淡化和强化的关系。无论成绩是否符合期待，父母要淡化成绩本身，强化当下要做的事情和孩子未来的人生规划。特别是当成绩不理想的时候，孩子很容易陷入自我否定，无法行动。这个时候父母就要和孩子一起结合成绩和相关条件确定志愿，志愿填报完毕和孩子一起继续完成假期安排的一些事情，为进入新的生活做准备。第三，要处理好上岗和下岗的关系。很多父母会说高考结束后我的使命就完结，后面的路靠孩子自己了，这句话是有道理的。高考前的那段使命完结了，可是接下来又要继续上岗，父母这个职业是终身制的。所以在分数下来之前父母就要提升“岗位责任感”。比如多了解如何帮到孩子选报志愿、如何和孩子合理规划假期时间、多给孩子分享一些提升技能的方向等等。父母全力以赴，孩子才能借势借力，父母始终是托起孩子翅膀底下的风。 
