《被讨厌的勇气》读书笔记及心得感悟

生活给我们的各种束缚,表面上看起来是时间、金钱、人际关系,但归根结底还是心灵,我们怎么看待它们才是最重要的。怎么看待?书里有答案,值得反复读。

《被讨厌的勇气》已经有很多人给我推荐了,对于这本书也是一直比较好奇,之前看了前面的文字,主要是被这个对话搞的不想读下去,今天静下来去读这本书的时候还是有很多收获和启发的。

1、自我价值感

自卑的人自我价值观是非常低的,并且在人际关系当中也是有一个感觉:我要高于你,或者你高于我。这个自己也是非常有体会的,也就是老大之前说过的一句话,就是老是喜欢碾压别人,今天看到这句话的时候,还是很有感觉的,这个其实就是自我价值观低的表现。

我需要在接下来去实现:我不出众,但很平等。尤其在今天打电话的过程中是深有体会的,以前觉得挺熟悉的人,在打电话的过程中,发现了不一样的东西,原来和自己想的是不一样的,每个人都是有每个人的故事的。

其次对于身边熟悉的人,确实是挺冷漠的,接下来就是需要打破这个冷漠,就想起二阶段自己的突破夜,并且放的那首歌曲《将冰山劈开》,瞬间觉得通透的感觉,这个黄老师还是挺厉害的。

2、如果做的话,我也可以

看着别人成功,常常也会说,如果我参加了我肯定也可以获得冠军。对于别人获得成功自己也不愿意出去被人评价,更不愿意面对自己的不足。一直活在如果做的话,我也可以的假象当中。

就好像王涛教练给自己说的一句话:就是自己给自己建筑了一个豪华的坟墓,之前一直不理解,现在是有一定的理解了,并且自己也一点点放开自己了,诚实面对自己。

以后不会给自己去找如果这样的借口,诚实的面对自己最大的障碍,就是不给自己找理由。

3、根本没有向前的勇气,什么都不做就断定自己不行或是现实无法改变

这一点自己也是很有感触的,就比如说自己遇到一个事情的时候,不是想着如何去解决这个事情,而是根据之前的经验,或者看到别人完不成的时候,就觉得自己也是不行的,从而就开始自我否定,没有向前走的勇气,缺乏的也就是这个勇气。·今天在这个地方看到了,加上前段时间咨询一个朋友,始终想着下一步,这个点是最大的体会,而不是一直陷入情绪和自我否定当中。

4、人生谎言教我们学会逃避

我们之所以把别人看做是敌人而不是伙伴,是因为我们在逃避自己的人生课题。这个地方给我最大感受就是因为地方做了一件事,我们就会否定这个人的全部,尤其是在生活中,朋友向你借钱了,到约定的时间,就没有还钱,从而我们就会觉得这个人是不靠谱的。

也许这个朋友真的是遇到了什么麻烦的事,可是自己确实没有用心去跟朋友进行沟通,从而因为没有还钱这个事情,最终就失去了这个朋友,当然也确实会有一些人不还钱,只是我们需要去真正的了解事情的真相,而不是活在自己臆想当中。

就像自己做事的时候,因为这个事情没有做好,就会否定这个人是不行的,其实想象倒是挺有启发的,从而强烈推荐看这本书。

我们身处这么繁杂的信息时代,有时候看不清别人,更看不清自己。生活给我们的各种束缚,表面上看起来是时间、金钱、人际关系,但归根结底还是心灵,我们怎么看待它们才是最重要的。怎么看待?书里有答案,值得反复读。

作者:刘中

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