如何应对高考失利后孩子情绪波动,怎么办?

考生们从紧张备考,到考后放松,再到紧张查分,最后预估被录取的学校,在这一系列的过程中,考生的心理经历了好几次“过山车”,难免会产生许多不良情绪。

高考谢幕,考生在经历了几个月的紧张迎考后,各种心理需求在考后一段时间会出现“井喷”现象。考前考生处于紧张的学习压力下,心理状态还是可控的。考试一结束,考生卸掉了超负荷的学习压力,从考前的极度紧张到考后的极度放松,反倒容易失控。

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如何应对高考失利
对于成绩不理想的考生,应该如何应对高考失利的重击?
考生们从紧张备考,到考后放松,再到紧张查分,最后预估被录取的学校,在这一系列的过程中,考生的心理经历了好几次“过山车”,难免会产生许多不良情绪。近年来,新闻报道中就有好多学生高考后心理情绪未能疏导而轻生的悲剧发生。
生命远远重于成绩,生命是最宝贵的,它仅有一次,我们每个人都要对自己负责,活着比什么都重要。不管成绩如何,都要学着坦然面对,如果自己实在不能走出这道坎,一定要寻求心理救援,与父母或老师或好朋友进行沟通和宣泄,实在解决不了的,则需要寻求专业的心理救援。
专家建议:那些考得不理想的同学要学会正确地对待这一次的失败,并且要学会拥抱失败,要从失败当中去总结自己,然后开辟自己的未来。
父母更加要有这种心态,不能去责怪甚至羞辱孩子。如果孩子陷入到这种自卑、抑郁的状态比较严重,学生和家长一定要有求助意识,求助专业人士,及时地把这种不良的心理状态排解掉。
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孩子为什么会没考好
有些孩子发挥不好,想不开,是什么原因呢?主要有以下三点:
学业的压力。就像我们成年人要面对社会的竞争一样,孩子们也要面对来自同龄人的压力,这种压力单一而且有明确指标。其实孩子自己比家长更在乎成绩,考砸了,心情是非常糟糕的。一旦累积了大量的学业压力,在某个时刻超过了孩子承受和消化的能力时,就可能压垮孩子,做出悲剧的行为。
家长只讲道理,没有共情。做得好是应该的,做错或做不好的时候,孩子想寻找共情的时候,却再次从父母那里得到二次伤害,如果一直维持受挫状态,他能学到的沟通方式就是忍耐,最后直到无法忍耐,就会选择极端的方式。
错误的挫折教育。“挫折教育”的概念经常被误解,本来应该是在孩子遇到挫折的时候,给予鼓励和建议,让孩子明白,原来犯错并不可怕,而不是被挫折压得喘不过气来,还要面对父母的责难。
孩子本来情绪消化能力就有限,在孩子为自己取得的小成就正开心的时候,部分家长会突然泼一盆冷水,告诉孩子你离标杆还很远,直接打击了孩子感知积极快乐的能力。打击得多了,孩子就会认为自己的快乐是不对的,就算长大成人,也会开始怀疑人生的意义。
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家长应该做些什么
高考后,家长的支持和安慰非常重要,那么,家长应该做些什么呢?
家长在帮助孩子选择学校或专业的时候,一定要尊重孩子的意愿。可以给孩子提供一些建议和选择的方向。但作为家长,一定要尊重孩子的想法,因为参加高考的孩子已经成年或接近成年,孩子有权力和能力自己决定自己的事情,所以最好让孩子自己决定选择什么学校和什么专业。
家长尽最大能力成为孩子的朋友,理解他、欣赏他、鼓励他,多给他提供聚会、郊游、娱乐等方式,以减轻孩子的压力。
父母千万不要把自己对现状的不满,或因为自己的理想没有实现,而把所有希望都寄托在孩子身上,希望孩子去完成自己的理想,平时要多用心思去与孩子沟通。
家长需要细心观察孩子的心里情绪变化,及时的进行交流开导,在状态比较严重,记得寻求专业人士帮助。
如果你是高考生的父母,不知道该如何与自己的孩子沟通?大不同君分享一些话,以供参考:
亲爱的宝贝,高考已经结束,无论考好考坏,尽心尽力就好。
没有人会因为一场考试,站在人生的顶峰,赢得所有,也没有人因为一次考试,跌入人生的底谷,失去全部。

高考只是一次测验,未来才是人生重点!

亲爱的宝贝,十二年的苦读,我看在眼里,你累在身上。
妈妈知道你不容易,早起晚睡,失去休息的时间,这一次高考后,啥都不要想,把分数成绩放在一边,好好睡一觉,出去玩一玩,放松一些心情,卸下学习的重担。
亲爱的宝贝,高考过后,你的人生才算刚刚开始,考试只是测验,测试你的学习,人生才是考验,挑战你的能力。

如果说高考是纸上谈兵,那么人生就是上阵实战,所以别太在意高考结果。

亲爱的宝贝,十年磨一剑,你已经成功,不要给自己太大的压力。

如果这次考试未能如意,人生还会有其他的选择。

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考得好,也要注意
有些考生收获了理想的成绩,他们要注意些什么呢?
高考是国内相对最公平的考试了,很多人通过自己的努力,考出了优异的成绩,从此迈出了人生规划的第一步,在这里,我们祝愿他们今后再接再厉,创造出更辉煌的成绩。但是,有部分同学,认为高考成功了,进入了优质的高等学府,今后工作无忧,就开始极度放松,如经常打游戏,沉迷网络。
当然考后放松是必须的,生活也总是需要劳逸结合的。其实,进入优质的高等学府,只是一个新征程的开始,不要让高考成为你知识水平的巅峰。

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