3月5日或6日是二十四节气的惊蛰，太阳运行到黄经345度时进入惊蛰节气。蛰是藏的意思，随着气温回升、土壤解冻，开始出现初雷，地下冬眠的小动物似被雷声惊醒，开始出土活动，故取名叫惊蛰。
这个时期过冬的虫排卵也要开始孵化。中国部分地区过入了春耕季节。谚语云：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。”“惊蛰一犁土，春分地气通。”“惊蛰没到雷先鸣，大雨似蛟龙。”
惊蛰处于冬春季节交替时期，东亚高空环流发生显著变化，沿海大槽已明显减弱，西风带槽脊尺度减小，移动性明显。槽脊东移时，北方地区会交替出现移动性高、低压，影响江淮地区的冷暖气团比较活跃。受其影响，气温变化幅度较大，并会出现初雷雨或连续阴雨。
惊蛰雷鸣最引人注意。如“未过惊蛰先打雷，四十九天云不开”。惊蛰节气正处乍寒乍暖之际，根据冷暖预测后期天气的谚语有：“冷惊蛰，暖春分”等。惊蛰节的风也有用来作预测后期天气的依据。如“惊蛰刮北风，从头另过冬”、“惊蛰吹南风，秧苗迟下种”。
惊蛰节气人们要注意气象台对强冷空气活动的预报，当心冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。
惊蛰是哪天？
- 2016年惊蛰时间：3月5日 11:43:30，农历 2016年正月(大)廿七
- 2017年惊蛰时间：3月5日 17:32:40，农历 2017年二月(大)初八
- 2018年惊蛰时间：3月5日 23:28:06，农历 2018年正月(小)十八
- 2019年惊蛰时间：3月6日 05:09:39，农历 2019年正月(大)三十
- 2020年惊蛰时间：3月5日 10:56:44，农历 2020年二月(大)十二
- 2021年惊蛰时间：3月5日 16:53:32，农历 2021年正月(小)廿二
- 2022年惊蛰时间：3月5日 22:43:34，农历 2022年二月(小)初三
- 2023年惊蛰时间：3月6日 04:36:02，农历 2023年二月(大)十六
- 2024年惊蛰时间：3月5日 10:22:31，农历 2024年正月(小)廿五
- 2025年惊蛰时间：3月5日 16:07:02，农历 2025年二月(小)初六
- 2026年惊蛰时间：3月5日 21:58:43，农历 2026年正月(大)十七
- 2027年惊蛰时间：3月6日 03:39:14，农历 2027年正月(大)廿九
- 2028年惊蛰时间：3月5日 09:24:27，农历 2028年二月(大)初十
- 2029年惊蛰时间：3月5日 15:17:15，农历 2029年正月(大)廿一
- 2030年惊蛰时间：3月5日 21:02:55，农历 2030年二月(大)初二
- 2031年惊蛰时间：3月6日 02:50:38，农历 2031年二月(大)十四
- 2032年惊蛰时间：3月5日 08:39:48，农历 2032年正月(大)廿四
- 2033年惊蛰时间：3月5日 14:31:54，农历 2033年二月(大)初五
- 2034年惊蛰时间：3月5日 20:31:54，农历 2034年正月(小)十五
- 2035年惊蛰时间：3月6日 02:21:08，农历 2035年正月(大)廿七
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