备战中考吃什么、穿什么?注意事项及2023中考时间...
中考指南 -
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中考注意事项
1、早些起床(7：00-7：30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和术语。
2、注意早餐的营养，不可有大的改变，最好与平常差不多。
3、拿好考试物品赶往考场。前往考场应有一定的提前度(25——30分钟)，以防路阻，考生迟到15分钟后不准进入考点。6月22日上午8:00赶到考点，8:15禁止考生入场，有听力考试。
4、考前十分钟应避免嬉笑、打闹，坐一会儿或整理文具。
5、禁止携带手机等通讯工具和计算器进入考场，否则按处理，取消全科考试成绩。(不携带手机或交给带队教师)
中考需要做什么准备
1、带好《准考证》(考前认真阅读准考证上的考生答题须知及考生守则);
2、正宗的能直接填涂的2B铅笔至少两支、橡皮一块;
3、毫米的黑色签字笔至少两支;
4、直尺、圆规等(不要带涂改液、胶带、修正带);
5、必要的生活用品，如：清凉油(或风油精);
将以上物品一块放入一个透明的带有拉链的袋子，在袋子的明显位置附上个人信息，如：姓名、所在学校和班级及联系电话等,这样可预防物品丢失时能够联系到你。
6、吃好睡好，确保考试时精力充沛。
考试期间吃什么、穿什么?
吃、穿在这里也提醒大家注意，考试期间让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的保证很重要，但那应该是半年前、一年前就注意的，而不是靠这几天。考试期间的饮食跟他平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。
2023中考时间
| 各省市 |
2023年中考时间安排 |
| 统一时间 |
| 北京 |
6月24-26日 |
| 重庆 |
6月12日至14日（待定） |
| 天津 |
6月17-19日 |
| 上海 |
6月17-19日 |
| 西藏 |
拉萨 |
7月3日-5日 |
| 林芝 |
7月3日-5日 |
| 山南 |
7月3日-5日 |
| 日喀则 |
7月3日-5日 |
| 昌都 |
7月3日-5日 |
| 江西 |
南昌 |
6月17日-19日 |
| 九江 |
6月17日-19日 |
| 上饶 |
6月17日-19日 |
| 抚州 |
6月17日-19日 |
| 宜春 |
6月17日-19日 |
| 吉安 |
6月17日-19日 |
| 赣州 |
6月17日-19日 |
| 景德镇 |
6月17日-19日 |
| 萍乡 |
6月17日-19日 |
| 新余 |
6月17日-19日 |
| 鹰潭 |
6月17日-19日 |
| 福建 |
福州 |
6月24日—26日 |
| 厦门 |
6月24日—26日 |
| 莆田 |
6月24日—26日 |
| 三明 |
6月24日—26日 |
| 泉州 |
6月24日—26日 |
| 漳州 |
6月24日—26日 |
| 南平 |
6月24日—26日 |
| 龙岩 |
6月24日—26日 |
| 宁德 |
6月24日—26日 |
| 永春 |
6月20日—22日 |
| 吉林 |
长春 |
6月27日—29日 |
| 吉林 |
6月27日—29日 |
| 四平 |
6月27日—29日 |
| 辽源 |
6月27日—29日 |
| 通化 |
6月27日—29日 |
| 白山 |
6月27日—29日 |
| 松原 |
6月27日—29日 |
| 白城 |
6月27日—29日 |
| 延边 |
6月27日—29日 |
| 山西 |
太原 |
6月20日—22日 |
| 大同 |
6月20日—22日 |
| 阳泉 |
6月20日—22日 |
| 长治 |
6月20日—22日 |
| 晋城 |
6月20日—22日 |
| 朔州 |
6月20日—22日 |
| 晋中 |
6月20日—22日 |
| 运城 |
6月20日—22日 |
| 忻州 |
6月20日—22日 |
| 临汾 |
6月20日—22日 |
| 吕梁 |
6月20日—22日 |
| 河南 |
郑州 |
6月26-28日 |
| 开封 |
6月26-28日 |
| 洛阳 |
6月26-28日 |
| 平顶山 |
6月26-28日 |
| 焦作 |
6月26-28日 |
| 鹤壁 |
6月26-28日 |
| 新乡 |
6月26-28日 |
| 安阳 |
6月26-28日 |
| 濮阳 |
6月26-28日 |
| 许昌 |
6月26-28日 |
| 漯河 |
6月26-28日 |
| 三门峡 |
6月26-28日 |
| 南阳 |
6月26-28日 |
| 商丘 |
6月26-28日 |
| 信阳 |
6月26-28日 |
| 周口 |
6月26-28日 |
| 济源 |
6月26-28日 |
| 驻马店 |
6月26-28日 |
| 宁夏 |
银川 |
6月28-30日 |
| 石嘴山 |
6月28-30日 |
| 吴忠 |
6月28-30日 |
| 固原 |
6月28-30日 |
| 中卫 |
6月28-30日 |
| 贵州 |
贵阳 |
6月24-26日 |
| 六盘水 |
6月24-26日 |
| 遵义 |
6月24-26日 |
| 安顺 |
6月24-26日 |
| 铜仁 |
6月24-26日 |
| 毕节 |
6月24-26日 |
| 黔西南 |
6月24-26日 |
| 黔东南 |
6月24-26日 |
| 黔南 |
6月24-26日 |
| 河北 |
石家庄 |
6月21-22日 |
| 邯郸 |
6月21-22日 |
| 秦皇岛 |
6月21-22日 |
| 邢台 |
6月21-22日 |
| 保定 |
6月21-22日 |
| 承德 |
6月21-22日 |
| 沧州 |
6月21-22日 |
| 衡水 |
6月21-22日 |
| 廊坊 |
6月21-22日 |
| 张家口 |
6月21-22日 |
| 唐山 |
6月21-22日 |
| 云南 |
昆明 |
6月16-18日 |
| 曲靖 |
6月16-18日 |
| 玉溪 |
6月16-18日 |
| 保山 |
6月16-18日 |
| 昭通 |
6月16-18日 |
| 丽江 |
6月16-18日 |
| 普洱 |
6月16-18日 |
| 临沧 |
6月16-18日 |
| 文山 |
6月16-18日 |
| 红河 |
6月16-18日 |
| 楚雄 |
6月16-18日 |
| 大理 |
6月16-18日 |
| 德宏 |
6月16-18日 |
| 迪庆 |
6月16-18日 |
| 怒江 |
6月16-18日 |
| 西双版纳 |
6月16-18日 |
| 陕西 |
西安 |
6月17-19日 |
| 铜川 |
6月17-19日 |
| 宝鸡 |
6月17-19日 |
| 咸阳 |
6月17-19日 |
| 渭南 |
6月17-19日 |
| 延安 |
6月17-19日 |
| 汉中 |
6月17-19日 |
| 榆林 |
6月17-19日 |
| 安康 |
6月17-19日 |
| 商洛 |
6月17-19日 |
| 海南 |
海口 |
6月25-27日 |
| 三亚 |
6月25-27日 |
| 安徽 |
合肥 |
6月14-16日 |
| 芜湖 |
6月14-16日 |
| 蚌埠 |
6月14-16日 |
| 淮南 |
6月14-16日 |
| 马鞍山 |
6月14-16日 |
| 淮北 |
6月14-16日 |
| 铜陵 |
6月14-16日 |
| 安庆 |
6月14-16日 |
| 黄山 |
6月14-16日 |
| 滁州 |
6月14-16日 |
| 阜阳 |
6月14-16日 |
| 宿州 |
6月14-16日 |
| 巢湖 |
6月14-16日 |
| 六安 |
6月14-16日 |
| 亳州 |
6月14-16日 |
| 池州 |
6月14-16日 |
| 宣城 |
6月14-16日 |
| 青海 |
西宁 |
|
| 果洛 |
|
| 海北 |
|
| 海东 |
|
| 海南 |
|
| 海西 |
|
| 黄南 |
6月26-28日 |
| 玉树 |
|
| 黑龙江 |
哈尔滨 |
6月25-27日 |
| 齐齐哈尔 |
6月25-27日 |
| 大庆 |
6月25-27日 |
| 鸡西 |
6月25-27日 |
| 伊春 |
6月25-27日 |
| 不统一 |
| 山东 |
枣庄 |
6月13-15日 |
| 济宁 |
6月13日至15日 |
| 淄博 |
6月14-16日 |
| 滨州 |
6月13日-15日 |
| 德州 |
6月13日-15日 |
| 东营 |
6月26日至28日 |
| 济南 |
6月12日-15日 |
| 青岛 |
6月13-16日 |
| 日照 |
6月13-15日 |
| 泰安 |
6月13日-15日 |
| 潍坊 |
6月13-16日 |
| 威海 |
6月13日至15日 |
| 烟台 |
6月15-17日 |
| 临沂 |
6月15-17日 |
| 聊城 |
6月13日至15日 |
| 甘肃 |
白银 |
6月16日-18日 |
| 酒泉 |
6月16日-18日 |
| 陇南 |
6月16日-18日 |
| 庆阳 |
6月16日-18日 |
| 金昌 |
6月16日-18日 |
| 平凉 |
6月16日-18日 |
| 天水 |
6月16日-18日 |
| 兰州 |
6月16日-18日 |
| 四川 |
绵阳 |
6月10-11日 |
| 巴中 |
6月10-11日 |
| 宜宾 |
|
| 内江 |
6月11-13日 |
| 南充 |
6月10-12日 |
| 遂宁 |
6月11-13日 |
| 德阳 |
6月11-13日 |
| 泸州 |
6月11-13日 |
| 乐山 |
6月11-13日 |
| 眉山 |
6月11-13日 |
| 广安 |
6月15-17日 |
| 达州 |
6月10-12日 |
| 成都 |
6月13-14日 |
| 广元 |
6月11-12日 |
| 攀枝花 |
6月11-13日 |
| 自贡 |
6月11-13日 |
| 凉山 |
6月13-15日 |
| 湖南 |
益阳 |
6月18-20日 |
| 娄底 |
6月18-20日 |
| 怀化 |
6月17-19日 |
| 湘潭 |
6月18日-20日 |
| 衡阳 |
6月18-20日 |
| 长沙 |
6月18-20日 |
| 株洲 |
6月17-19日 |
| 邵阳 |
6月18-20日 |
| 永州 |
6月18-20日 |
| 郴州 |
6月18-20日 |
| 常德 |
6月18-20日 |
| 岳阳 |
6月18-20日 |
| 浙江 |
金华 |
6月14-15日 |
| 衢州 |
6月14-15日 |
| 丽水 |
6月13-14日 |
| 义乌 |
6月14-15日 |
| 台州 |
6月15-17日 |
| 嘉兴 |
6月14-15日 |
| 宁波 |
6月16-17日 |
| 温州 |
6月17-18日 |
| 湖州 |
6月17-18日 |
| 杭州 |
6月17-18日 |
| 舟山 |
6月14-15日 |
| 绍兴 |
6月13-15日 |
| 江苏 |
连云港 |
6月14-16日 |
| 南京 |
6月17-18日 |
| 淮安 |
6月15-17日 |
| 徐州 |
6月17日-6月20日 |
| 宿迁 |
6月17-19日 |
| 泰州 |
6月15-17日 |
| 无锡 |
6月16-18日 |
| 盐城 |
6月16-18日 |
| 南通 |
6月16-18日 |
| 扬州 |
6月16-18日 |
| 镇江 |
6月17-19日 |
| 苏州 |
6月17-19日 |
| 常州 |
6月18日-6月20日 |
| 广西 |
梧州 |
6月24-26日 |
| 贵港 |
6月24-26日 |
| 北海 |
6月24-26日 |
| 桂林 |
6月24-26日 |
| 南宁 |
6月24-26日 |
| 钦州 |
6月24-26日 |
| 柳州 |
6月24-26日 |
| 崇左 |
6月24-26日 |
| 玉林 |
6月24-26日 |
| 广东 |
江门 |
6月26日-6月28日 |
| 梅州 |
6月26日-6月28日 |
| 中山 |
6月26日-6月28日 |
| 东莞 |
6月26日-6月28日 |
| 韶关 |
6月26日-6月28日 |
| 潮州 |
6月26日-6月28日 |
| 云浮 |
6月26日-6月28日 |
| 湛江 |
6月26日-6月28日 |
| 河源 |
6月26日-6月28日 |
| 阳江 |
6月26日-6月28日 |
| 肇庆 |
6月26日-6月28日 |
| 茂名 |
6月26日-6月28日 |
| 惠州 |
6月26日-6月28日 |
| 清远 |
6月26日-6月28日 |
| 汕头 |
6月26日-6月28日 |
| 汕尾 |
6月26日-6月28日 |
| 珠海 |
6月26日-6月28日 |
| 佛山 |
6月26日-6月28日 |
| 广州 |
6月20日-6月22日 |
| 深圳 |
6月26日-6月28日 |
| 湖北 |
黄冈 |
6月20-21日 |
| 恩施 |
|
| 武汉 |
6月20-6月22日 |
| 宜昌 |
6月20-22日 |
| 襄阳 |
6月20-22日 |
| 孝感 |
6月20-6月22日 |
| 黄石 |
6月20-22日 |
| 鄂州 |
6月20-21日 |
| 随州 |
6月20-22日 |
| 荆州 |
|
| 仙桃 |
|
| 荆门 |
6月20-22日 |
| 咸宁 |
6月19-21日 |
| 十堰 |
|
| 辽宁 |
鞍山 |
6月28-30日 |
| 锦州 |
6月28-30日 |
| 大连 |
6月25-26日 |
| 沈阳 |
6月25-28日 |
| 抚顺 |
6月28-30日 |
| 本溪 |
6月28-30日 |
| 丹东 |
6月28日-30日 |
| 营口 |
6月28-30日 |
| 阜新 |
6月28日-30日 |
| 辽阳 |
|
| 盘锦 |
6月28-29日 |
| 铁岭 |
6月28-30日 |
| 朝阳 |
6月28-30日 |
| 内蒙 |
呼和浩特 |
|
| 通辽 |
6月25-28日 |
| 鄂尔多斯 |
6月26-29日 |
| 包头 |
6月26-28日 |
| 赤峰 |
6月26-28日 |
| 新疆 |
乌鲁木齐 |
6月17-19日 |
| 巴州 |
6月17-19日 |
中考前要注意什么
应考时，思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想我们都“身经百战”，这次考试不也是我们经常经历的考试中的一场吗。
答题时，应遵循先易后难的规律。遇到难题时若已仔细读题三遍还没一点思路，就应跳过去做下一道。
答题间隙也可看一看窗外景色，调节一下紧张的情绪。若一道题花了10分钟还做不出来，那就放弃。
因为你不会，别人也不一定会，扔一道题没什么。最后当其他题目均已完成时，还可以换一个角度重读一遍该题，说不定会“柳暗花明又一村”呢。
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