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2025中考体育练习要注意:这些动作算违规别得0分!

从往年的情况看,每年都有考生因犯规影响考试成绩,甚至导致成绩无效。那么,哪些行为在考试中算犯规?考生要注意以下行为。

第一类:素质项目Ⅰ(2项)

考试内容为1000米跑(男生)、800米跑(女生)两个项目。 中考体育 1.1000米跑(男)  违反考试规则的情形及处理规定: 1.发令前,身体的任何部位触及起跑线或线前地面。 2.跑进中,踏进跑道左侧跑道线。 3.跑进中,推、拉、阻挡他人跑进。 4.跑进中,由他人领跑,或借助他人的力量跑进。 出现情形1时,考务员提醒、纠正;出现情形2-4时,考试成绩无效,该项目考试计0分。 2.800米跑(女)  相关要求参照“1000米跑(男)”项目执行。

第二类:素质项目Ⅱ(8项)

考试内容共8个项目。男生和女生各6项,考生自主选择1项参加考试。 中考体育 3.引体向上(男) 违反考试规则的情形及处理规定: 1.没有从静止状态开始做动作。 2.两次动作之间,手臂没有充分伸直。 3.动作完成时,下颏未超过杠面。 出现上述情形时,当次动作不计数。 4.斜身引体(女) 违反考试规则的情形及处理规定: 1.塌腰、挺腹或臀部上下摆动。 2.身体未保持挺直。 3.下颏未超过横杠上沿。 出现上述情形时,当次动作不计数。 5.双杠臂屈伸(男) 违反考试规则的情形及处理规定 1.没有从静止状态开始。 2.两次动作之间,两臂没有伸直。 3.大小臂夹角大于90度或肩高于肘。 出现上述情形时,当次动作不计数。 6.仰卧起坐(女) 违反考试规则的情形及处理规定: 1.起坐时,双肘未触及或未超越两膝。 2.仰卧时,肩胛骨未触垫。 3.考试过程中,臀部离垫。 出现上述情形时,当次动作不计数。 7.实心球  违反考试规则的情形及处理规定: 1.投掷过程中,身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面。 2.球出手前有助跑动作。 3.投掷过程中双脚同时离地。 出现上述情形时,当次投掷成绩无效。 8.1分钟跳绳  违反考试规则的情形及处理规定: 跳出考试区域。 出现上述情形时,当次考试终止。 9.原地纵跳摸高 违反考试规则的情形及处理规定: 做完第一标记后,起跳前脚部移动。 出现上述情形时,浪费1次纵跳机会或当次纵跳成绩无效。 10.立定跳远  违反考试规则的情形及处理规定: 1.起跳前,脚步移动或离开地面。 2.起跳前,身体任何部位触及起跳线或线前地面。 3.双脚依次或垫步蹬离地面。 出现上述情形时,当次跳远成绩无效。

第三类:运动能力Ⅰ(5项)

考试内容包括足球、篮球、排球、乒乓球和羽毛球5个项目,考生自主选择1项参加考试。 中考体育 11.足球--运球\射门 违反考试规则的情形及处理规定 1.考试过程中用手或手臂故意触球。 2.未在射门区内射门。 3.折返时球未触及或越过折返线。 4.折返时球未触及或越过起始线。 5.考试时,球出边线。 6.未按要求完成考试。 出现上述情形时,当次成绩无效。 12.篮球--运球\投篮  违反考试规则的情形及处理规定: 1.考试期间,球出考试场地。当次成绩无效。 2.通过终点时,人球分离。当次成绩无效。 3.运球投篮时,出现违例。当次往返无效。 4.补篮时,球未触及篮筐或篮板。当次补篮不计次数,重新补篮。 5.运球折返时,身体未触及或越过三分线。考务员提醒考生运球返回三分线,按规定要求继续考试。 6.往返不足4次。考务员提醒考生继续完成考试。 13.排球--垫球\发球  (1).垫球  违反考试规则的情形及处理规定: ①抛球后将球接住。 ②球落地未完成垫球。 ③连击。 ④用正面双手垫球以外的动作垫球。 ⑤踏及或跨出考试区的标识线。 出现情形①②时,从球筐中重新取球,继续考试;出现情形③④⑤时,当次垫球计0分。 (2).发球 违反考试规则的情形及处理规定: ①抛球后将球接住。 ②球落地未完成发球。 ③用正面上手或下手发球以外的动作发球。 ④击球时踏及边线、端线或跨进场区。 出现情形①②时,从球筐中重新取球,继续考试;出现情形③④时,当次发球计0分。 14.乒乓球--左推右攻\发球 (1).左推右攻 违反考试规则的情形及处理规定: ①未按反手、正手循环击球的顺序要求击球。 ②击球后,球未落到对面球台台面。 ③击打尚未触及本方球台台面的来球。 出现上述情形时,当次击球不计数。 (2).发球 违反考试规则的情形及处理规定: ①未按交替顺序将球发至指定区域。 ②球触及本方台面,未触及对面台面。 ③球未触及本方台面,直接触及对面台面。 ④没有抛球。 ⑤发球擦网。 ⑥发球时,身体越过中线。 出现上述情形时,当次发球不计数。 15.羽毛球--正反手挑球\发高远球  (1).正反手挑球 违反考试规则的情形及处理规定: ①击球时,未使用正反手挑球动作。 ②击球后,第一落点未在得分区。 ③球未越过隔挡网。 ④击球后,后撤时脚未触及或未越过回位线。 出现上述情形时,当次击球计0分。 (2).发高远球 违反考试规则的情形及处理规定: ①发球时脚触及发球线或中线。 ②球未发至对角线区域。 ③击球后,第一落点未在得分区。 ④球未越过隔挡网。 出现上述情形时,当次发球计0分。

第四类:运动能力Ⅱ(7项)

考试内容包括体操、武术和游泳3个大项,其中,体操4项具体内容,武术2项具体内容,游泳1项具体内容,共7项具体内容,考生自主选择1项参加考试,考生需按照考试操作要求来做,下面只为大家陈列100米游泳违反考试的规则及处理规定。 中考体育 16.100米游泳  违反考试规则的情形及处理规定: 1.“出发信号”发出前出发。 2.转身时未触及泳池壁。 3.游进和转身时触底。 4.游进和转身时扒扶池壁边沿或分道线。 5.越过分道线或妨碍他人考试。 出现上述情形时,考试成绩无效,该项目考试计0分。

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