整个地球，陆地主要集中在北半球,约占北半球总面积的2/5；而在南半球陆地面积只占1/5。在北半球的中、 高纬度，陆地分布几乎连续不断，最为宽广；南半球的陆地在中、高纬度显著收缩，南纬56°～65°之间，除一些岛屿外，几乎全部为广阔的海洋。但是，北半球的极地是一片海洋──北冰洋，南半球的极地却是一块大陆──南极大陆。
各大陆的形状都是北宽南窄，略呈倒三角形。除南极大陆外，所有大陆还南北成对分布：北美与南美、欧洲与非洲、亚洲和澳大利亚。每对大陆之间，形成范围广大的陆间海，岛屿星罗棋布。
亚欧大陆东部边缘环列着一连串花彩列岛,形成向东突出的岛弧，其外侧则是一系列深邃的海沟。大西洋两岸的轮廓互为对应，这一大陆的凸出部分能与另一大陆的凹进部分嵌合。
作为地理环境主要组成部分的广大海洋水域，表面均质，以地带性分异为主，按纬度而异的太阳光热分布，成为划分海洋自然带的基础。但由于水体的水平运动和垂直运动，使海洋自然带较陆地自然带简单，各带之间的界限也较不明确。全球海洋大致可划分出 7个自然带：北极带、北温带、北热带、赤道带、南热带、南温带和南极带，各带之间的差异性主要表现在表水温度、含盐度、海洋生物分布等方面。海洋自然带也受到洋流等非地带性因素局部的干扰和破坏，特别是在同一纬度地带寒、暖流所经部分。受陆地分隔的四个大洋，跨越不同的纬度位置，具有不同的轮廓，在自然地理方面各具特点，体现着全球地理环境的差异性。
01、亚洲篇
亚洲地形的总特点是地势高、地表起伏大，中间高、周围低，隆起与凹陷相间，东部有一列纵长弧形岛弧。亚洲平均海拔约950米，是除南极洲外地势最高的大洲。山地、高原和丘陵约占总面积的3/4，其中有1/3的地区海拔在1 000米以上。平原占总面积的1/4，约1000多万平方千米。全洲大至以帕米尔高原为中心，一系列高大山脉向四方辐射伸延到大陆边缘。
平均海拔高
亚洲是除南极洲外平均海拔最高的大洲（平均海拔950米）。全球海拔超过8000米的高峰全在亚洲境内，拥有世界陆地最高大的山脉喜马拉雅山脉和第一高峰——珠穆朗玛峰（海拔8848.13米）以及最高大高原——青藏高原和帕米尔高原。同时，又有世界最著名的广阔低平原和深洼地，如西西伯利亚平原大部在海拔100米左右；死海地沟是世界陆地上最低的洼地，死海水面在海面以下392米，其湖底低于地中海水面792米。地表高低起伏极其悬殊。
地形复杂多样
以山地高原为主。山地、高原、平原丘陵和盆地各种构造地貌类型齐全，其中山地和高原约占75%。同时，拥有多样而典型的外力地貌：如，东亚和东南亚湿润地区的流水地貌；中亚和西南亚的干旱风沙地貌；北亚的冰川冻土地貌；中南半岛和中国西南部的岩溶地貌；还有黄土地貌、红层地貌等。亚洲主要有天山山脉、昆仑山脉、喜马拉雅山脉、阿尔泰山脉、兴都库什山脉、厄尔布尔士山脉、托罗斯山脉和扎格罗斯山脉等。在以上主干山脉之间有青藏高原、蒙古高原、黄土高原、伊朗高原、安纳托利亚高原、德干高原、阿拉伯高原、中西伯利亚高原和塔里木盆地、准噶尔盆地、柴达木盆地等。地形结构中部高，四周低。山脉组合多成群成带。中南部以青藏、帕米尔高原及众多高大山地为中心，向四周高度逐渐降低，周边多平原和丘陵。亚洲山地可分成三大山带：第一条是从小亚细亚半岛高原南北两侧的山地起，向东经伊朗高原的边缘山地、喜马拉雅山脉、中南半岛西部山脉，直至印度尼西亚努沙登加拉群岛山地的南部山带，具有典型阿尔卑斯式地貌特点，山势高大雄伟陡峻；第二条是由帕米尔高原起，向东北经蒙古高原、塔里木盆地和中西伯利亚高原间一系列山地，直至楚科奇半岛的斜交山带，主要有萨彦岭、杭爱山、阿尔泰山、天山及南西伯利亚山地和外兴安岭等，多为古老回春山地，山顶保存有准平原面；第三条山带位于大陆东缘，主要由东北—西南走向的新华夏系山地组成，包括西太平洋边缘岛弧山地在内的三列山地。地形特征的形成 上述地形特征的产生是与大陆的地质发展史、各阶段构造运动以及现代地理环境特征等因素密不可分的，是内外营力长期共同作用的结果。
地质古老
距今5.5～6亿年前，如今的亚洲大陆范围内，有几个古陆块或板块，主要有北部的西伯利亚板块、中部的塔里木—中朝板块、南部属于冈瓦纳古陆的阿拉伯板块和印度板块。板块间的边缘地带是广阔的海洋。在以后漫长的地质历史上，先后经历了古生代的加里东运动和海西运动、中生代的太平洋运动和印支运动、新生代的阿尔卑斯运动等大规模的构造变动，在古陆之间的陆间区发生了褶皱造山运动，形成了一系列山地，先后成陆。古生代和中生代形成了许多古老山地，主要有由帕米尔高原向东北的斜交山带和大陆东部的山地等，由于久经外力侵蚀夷平，多已失去高峻的地貌形态，在山地顶部形成了多级侵蚀—剥蚀夷平面，一般具有峰顶齐一的准平原面。新生代第三纪的喜马拉雅运动及其以后的新构造运动对亚洲地貌影响巨大，板块构造学说认为，此期印度板块向亚欧大陆板块南缘俯冲，板块碰撞产生的地缝合线，属于喜马拉雅—阿尔卑斯褶皱带的第一条山带，是世界上最年轻的高大山带。大陆东缘的西太平洋弧形山带也在同期形成。这次造山运动规模巨大，距今不久，加之新构造运动上升幅度大，所以山地仍保持高峻地貌特点。在山地间相对下陷区，形成大型山间盆地。其他旧褶皱山地，如阿尔泰山、天山等，也有强烈的线状隆起，使这些古老山地回春。在中南部高大山地周边，上升幅度较小，有的还相对沉降，接受堆积，在大河中下游沿岸形成了许多大冲积平原。
现代地理环境复杂
在内力作用形成的构造地貌基础上，各种外力作用对地貌进一步雕刻。由于亚洲面积庞大，各地区自然环境，特别是气候条件差异巨大，所以在北亚高纬寒冷区、中亚和西南亚干旱区、东亚和东南亚湿润区，分别形成了典型的冰川冻土地貌、干旱风沙地貌及流水地貌。由于地表岩性的影响，在石灰岩广布的中南半岛等地形成了岩溶地貌。随着地质历史的发展，自然环境的变迁，地貌也必将继续演化。
特色地形
东部沿海的弧形群岛。这些岛弧和岛弧前的海沟是板块碰撞俯冲的边界，因为板块边界是一条线，所以这些岛屿成链状延伸。
阿留申群岛—勘察加半岛及其前沿的海沟是太平洋板块与北美板块的碰撞俯冲带；
千岛群岛—日本列岛北部及其前沿海沟是太平洋板块与亚欧板块碰撞俯冲带；
马里亚纳群岛及马里亚纳海沟是太平洋板块与菲律宾板块的边界；
日本列岛南部—琉球群岛—台湾—巴林塘群岛—菲律宾群岛是菲律宾板块与亚欧板块的边界。
02、欧洲篇
整个欧洲地势的平均高度为340米，地形以平原为主，南部耸立着一系列山脉，总称阿尔卑斯山系，其中勃朗峰海拔4807米，勃朗峰属法国境内，成为西欧第一高峰。欧洲的河网稠密，水量丰沛，最长的河流是伏尔加河，长3690公里，第二大河是多瑙河，全长2850公里，是世界上流经国家最多的河。欧洲的海岸线十分曲折，多半岛、岛屿、海湾和内海，北欧的斯堪的纳维亚半岛是欧洲最大的半岛。欧洲是有常住人口各洲中唯一没有热带气候的一洲，同时寒带气候所占的面积也不大，所以气候温和，降水分布较均。
欧洲的地形具有许多独特性。最高点位于大高加索山脉的厄尔布鲁士山，高度5642米。
首先，欧洲是世界上地势最低的一洲，平均高度只有340米。高度在200米以下的平原约占全洲总面积的60%，平原所占比重之大，在各大洲中首屈一指。欧洲的平原西起大西洋沿岸，东迄乌拉尔山麓，绵绵数千公里，没有间断，形成横贯欧洲的大平原。欧洲山地所占面积不大，高山更少，海拔2000米以上的高山仅占全洲总面积的2%。
第二，欧洲的地形，大体上可以以波罗的海东岸至黑海西岸一线为界分为东西两部分：东部以平原占绝对优势，地形比较单一，西部则山地和平原互相交错，地形比较复杂。地形的分布与地质构造基础有着密切联系。
第三，在第四纪冰期时，欧洲存在着两个大的冰川中心，一为斯堪的纳维亚半岛的大陆冰川中心，一为阿尔卑斯山脉的山地冰川中心，前者对欧洲的影响很大，由于它的作用，欧洲北半部遍布冰川地貌。
西欧地势较为平坦，为平原；北欧有斯堪的纳维亚山脉；中欧有阿尔卑斯山，气温较低；南欧有喀尔巴阡山脉（巴尔干半岛）、亚平宁山脉（亚平宁半岛）和比利牛斯山脉（伊比利亚半岛）；欧洲有四大半岛（伊比利亚；亚平宁；巴尔干；斯堪的那维亚）三大平原（东欧、波德、西欧）气温与同纬度相比更暖和，这主要受北大西洋暖流影响。
1、地形总特点：以平原为主，冰川地貌分布较广，高山峻岭汇集在南部。
2、地形区域构成：海拔200米以上的高原、丘陵和山地约占全洲面积的40%，海拔200米以下的平原占60%。
3、山脉分布特点：阿尔卑斯山脉横亘南部，斯堪的纳维亚山脉比较平缓，沿岸多深入内陆的陡峭峡湾。
4、河流分布特点：河网比较稠密，多短小而水量充沛的河流，不少河流间有运河相连接。
03、非洲篇
海岸线：大陆海岸线全长30500千米。海岸比较平直，缺少海湾与半岛。非洲是世界各洲中岛屿数量最少的一个洲。除马达加斯加岛（世界第四大岛）外，其余多为小岛。岛屿总面积约62万平方千米，占全洲总面积不到3%。
非洲大陆北宽南窄，呈不等边三角形状。南北最长约8000千米，东西最宽约7500千米。非洲为一高原大陆，地势比较平坦，明显的山脉仅限于南北两端。全洲平均海拔750米。海拔500~1000米的高原占全洲面积60%以上。海拔2000米以上的山地和高原约占全洲面积5%。海拔200米以下的平原多分布在沿海地带。地势大致以刚果民主共和国境内的刚果河河口至埃塞俄比亚高原北部边缘一线为界，东南半部较高，西北半部较低。东南半部被称为高非洲，海拔多在1000米以上，有埃塞俄比亚高原（海拔在2000米以上，有“非洲屋脊”之称）、东非高原和南非高原，在南非高原上有卡拉哈迪盆地。西北半部被称为低非洲，海拔多在500米以下，大部分为低高原和盆地，有尼罗河上游盆地、刚果盆地和乍得盆地等。非洲较高大的山脉多矗立在高原的沿海地带，西北沿海有阿特拉斯山脉；东南沿海有德拉肯斯山脉；东部有肯尼亚山和乞力马扎罗山。乞力马扎罗山是座死火山，海拔5895米，为非洲最高峰。非洲东部有世界上最大的裂谷带，裂谷带东支南起希雷河河口，经马拉维湖，向北纵贯东非高原中部和埃塞俄比亚高原中部，经红海至死海北部，长约6400千米；裂谷带西支南起马拉维湖西北端，经坦噶尼喀湖、基伍湖、爱德华湖、艾伯特湖，至艾伯特尼罗河河谷，长约1700千米，宽几十千米到300千米，形成一系列狭长而深陷的谷地和湖泊，其中阿萨勒湖的湖面在海平面以下156米，为非洲陆地最低点。非洲的沙漠面积约占全洲面积1/3，为沙漠面积最大的一洲。撒哈拉沙漠是世界上最大的沙漠，面积777万平方千米；西南部还有纳米布沙漠和卡拉哈迪沙漠。东非大裂谷带内及其附近，分布着一系列死火山和活火山，其中高大火山海拔达5000米以上。非洲中、西部亦有不少高大火山。东非大裂谷带也是非洲地震最频繁、最强烈的地区。
04、北美洲篇
全洲海拔200米以下的平原约占20%，海拔200-500米的平原和丘陵约占22%，海拔500米以上的高原和山地约占58%，全洲平均海拔700米。大陆地形的基本特征是南北走向的山脉分布于东西两侧与海岸平行，大平原分布于中部。地形明显地分为三个区。
东部山地和高原：圣劳伦斯河以北为拉布拉多高原，以南为阿巴拉契亚山脉，地势南高北低，海拔一般为300-500米。阿巴拉契亚山脉东侧沿大西洋有一条狭窄的海岸平原，西侧逐渐下降与中部平原相接。
中部平原：位于拉布拉多高原、阿巴拉契亚山脉与落基山脉之间，北起哈得孙湾，南至墨西哥湾，纵贯大陆中部。平原北半部多湖泊和急流，南半部属密西西比河平原。平原西部为世界著名的大平原。
西部山地和高原：属科迪勒拉山系的北段，从阿拉斯加一直伸展到墨西哥以南，主要包括三条平行山地，东带为海拔2000-3000米以上的落基山脉，南北延伸5000千米，是北美洲气候上的重要分界线；西带南起美国的海岸山岭，向北入海，形成加拿大西部的沿海岛屿，海拔一般为500-1000米；中带包括北部的阿拉斯加山脉、加拿大的海岸山脉、美国的内华达山脉和喀斯喀特岭等。美国阿拉斯加州的麦金利山海拔6193米，为北美洲最高峰。
东带和中带之间为高原和盆地，大盆地底部海拔800-1300米，盆地南部的死谷低于海平面86米，为西半球陆地的最低点。北美洲平均海拔较高，地势起伏较大，地形分为三大南北纵列带：西部是高大的山系，中部是广阔的平原，东部是低缓的高地。
05、南美洲篇
南美洲大陆地形可分为三个南北向纵列带：西部为狭长的安第斯山，东部为波状起伏的高原，中部为广阔平坦的平原低地。南美洲海拔300米以下的平原约占全洲面积的60%，海拔300?000米之间的高原、丘陵和山地约占全洲面积的33%，海拔3000米以上的高原和山地约占全洲面积的7%。全洲平均海拔600米。安第斯山脉由几条平行山岭组成，山体最宽处达400千米，全长约9000千米，大部分海拔3000米以上，是世界上最长的山脉，也是世界最高大的山系之一。
安第斯山脉有不少高峰海拔6000米以上，其中阿空加瓜山海拔69600米，是南美洲最高峰。南美洲东部有宽广的巴西高原、圭亚那高原，其中巴西高原面积500多万平方千米，为世界上面积最大的高原。南部则有巴塔哥尼亚高原。南美洲平原自北而南有奥里诺科平原、亚马孙平原和拉普拉塔平原。其中亚马孙平原面积约560万平方千米，是世界上面积最大的冲积平原，地形坦荡，海拔多在200米以下。
06、大洋洲篇
大洋洲横跨印澳板块、太平洋板块和欧亚板块三大板块，区内从太古宙至今经历了漫长的构造演化历史。根据区域地质特征，该区可划分为3个一级构造单元，即澳大利亚中西部前寒武纪克拉通、澳大利亚东部古生代造山带和环太平洋中新生代岛弧区，12个二级构造单元和40个三级构造单元。
大洋洲的地质构造特点，主要表现为古老的大陆部分地壳相对稳定，新期形成的岛屿部分构造活动频繁，地体发展自西向东由老变新。
大洋洲是由世界上面积最小的澳洲大陆和1万多个面积大小悬殊的岛屿组成，岛屿之多，为各洲之冠。岛屿面积占全洲总面积的13.8%，其比例之高仅次于北美洲，居世界第二位。大洋洲不仅岛屿众多，而且类型齐全。按其成因可分为大陆型、火山型、珊瑚型和混合型四种。若结合外貌形态细分，火山型又可分为夏威夷式和维苏威式，珊瑚型则可分为台礁、环礁和裙（堡）礁三种形式。
大洋洲除部分山地海拔超过2000米外，一般在600米以下。海拔200米以下的平原约占全洲面积1/3，200一600米的丘陵、台地约占全洲面积1/2以上。为世界地势低缓的一洲。澳大利亚大陆中、西部面积辽阔，气候干旱，植被稀少，风力较强，地表广泛分布着风蚀、风积地貌。在西部沙漠和中部艾尔湖一带，有许多风积作用形成的沙丘、沙垅和碟状往地。麦克唐奈山脉附近可以看到风蚀的沙岩柱和典型的雅丹地形。
大洋洲的岛屿生成多与火山作用有关，珊瑚岛和环礁的基底，也是火山物质组成的，因而火山地貌分布广泛，形式多样。如新西兰有成群的火山口、熔岩弯丘：夏威夷和波利尼西亚有体积较大、坡度偏小的盾状火山地貌等。
大洋洲的地貌结构自西向东有五个明显不同的地貌单元：大陆西部的侵蚀高原（西澳高原）、大陆中部的沉降平原（中澳平原）、大陆东部的断块山地（东澳山地）、大陆东侧的新褶皱岛弧（大陆型岛屿）、更东的火山一珊瑚岛屿群（海洋型岛屿）
