高效学习方法——西蒙学习法,快速吃透一门学科

运用西蒙学习法的时候,一天10小时学习,不是连续10小时都在学习,也不是10小时都在学习一个课程。人每天所能集中的精力是有限的,没办法长时间处于高度集中的状态。一般情况在学习30分钟之后,宜休息5-10分钟,给大脑一个缓冲的时间,以便有精力开始下一段的专注学习,即“番茄时间法”。

正确高效的学习方法往往能使我们事半功倍。而前人也在不断探索的过程中总结了很多高效的学习方法,比如流行全球的高效学习方法——西蒙学习法。

01 什么是西蒙学习法

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“西蒙学习法”(”Simon learning method”)是指诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授提出的一个理论:

对于一个有一定基础的人来说,只要真正肯下功夫,在6个月内就可以掌握任何一门学问。

西蒙教授立论所依据的实验心理的研究成果表明:一个人1分钟到1分半钟可以记忆一个信息,心理学把这样一个信息称为“块”,估计每一门学问所包含的信息量大约是5万块,如果1分钟能记忆1“块”,那么5万块大约需要1000个小时,以每星期学习40小时计算,要掌握一门学问大约需要用6个月。为了感谢西蒙的这个研究成果,教育心理学界称这种学习法为西蒙学习法。

西蒙学习法又名 “ 锥形学习法 ”。其原理就像居里夫人所说的那样,“ 知识的专一性像锥尖, 精力的集中好比是锥子的作用力, 时间的连续性好比是不停顿地使锥子往前钻进。”

对西蒙学习法的理解也可以用烧水来比喻:烧一壶开水,如果断断续续地烧,1万个小时也烧不开,如果连续烧,1个小时就够用了。

西蒙学习法的显著好处在于:其知识增长是一种优势累积,不仅在知识的数量上,而且在知识质量上也和传统的学习方法不同。这里可以参考 “ 马太效应 ”,即越是在短时间之内全力掌握了一门学科,质量就越高,越能够理解与运用。

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02 西蒙学习法的案例

《华盛顿邮报》报道:德克萨斯州双腿残疾的年轻黑人男孩戴维·汉姆生,17岁那年立志要当一名音乐家,他以每天10小时的时间苦练了1年钢琴,终于使音乐专家也为他高超的钢琴演奏艺术叹服。

然而不幸的是,由于练习钢琴过猛而得了难以治愈的腱鞘炎。于是他又以每天10个多小时的时间攻读法语,只用了2年时间就学完了法语专业的全部课本,最后以法语第1名的成绩考入了康奈尔大学法语系,插班2年级。

不久他又攻读考古学,只用了半年时间就学完了大学考古专业4年学完的课程,并一举夺魁考了个考古研究生第1名,师从著名考古学家怀特·邦德教授。

西蒙学习法的知识增长是一种优势累积,持续不断的学习的本身包含着对学过的知识的不断使用,所以就可以省去复习所浪费的时间。又由于进攻的态势本身就是一种优势,所以还会产生质量优势。马太效应在这里的表现是:越是在很短时间里精通了这门学科,就越容易灵活运用。

03 西蒙学习法的要点

1.完全理解

想要深度学习某一领域的知识,就一定要专注于这个知识,完全理解它才能真正的获得实实在在的进步。如果只是一知半解,再继续后面的,可以说是很浪费时间的。

很多人因为时间来不及了,前面还没弄懂,就直接开始看后面的,后面的更加看不懂,强迫自己学下去也是无意义的,还不如回过头来好好理解了前面的,再继续。

2.检测程度

学习不要光想着快,要时不时的来检测下自己学习的程度,根据测试结果,再去主动学习。

每次开始下一阶段学习之前,先来回顾一下,前几个阶段自己学习结果如何,掌握了多少,根据学习结果加以权衡,再来制定学习计划和目标。这样你就能够由被动学习变为主动学习啦,学习效果会更加好一点。

3.不耻下问

不耻下问是指要不断的改正和强化学习的知识。如果对某一块的知识点是比较模糊的,一定不要放过,要通过各类的方法,比如搜索,问别人等方式把这块的东西搞清楚,加固对这部分的理解,再继续后面的。

4.保持精力

运用西蒙学习法的时候,一天10小时学习,不是连续10小时都在学习,也不是10小时都在学习一个课程。人每天所能集中的精力是有限的,没办法长时间处于高度集中的状态。一般情况在学习30分钟之后,宜休息5-10分钟,给大脑一个缓冲的时间,以便有精力开始下一段的专注学习,即“番茄时间法”。

5.创造环境

深度学习是需要保持一定注意力的,不像零碎学习,只是有印象就行,所以最好能创造一个专属的学习空间,在这个空间里只做和学习相关的,其它的都不做。

这样只要到了这个空间,就会暗示自己要开始学习了,从而养成一个学习习惯。

掌握高效的学习方法对我们来说会事半功倍,借鉴前人的智慧经验也会让自己大有收获。

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