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《卡片笔记写作法》是记录了一个叫卢曼的社会学家的学习或者写作方法。值得注意的是作者不是卢曼本人，而是申克·阿伦斯，实际上这也不是一本传统的或者常规的告诉你怎么写作的书，刚刚开始读的时候有那么一丢丢觉得不知所云，硬着头皮读…

生活给我们的各种束缚，表面上看起来是时间、金钱、人际关系，但归根结底还是心灵，我们怎么看待它们才是最重要的。怎么看待？书里有答案，值得反复读。

金字塔原理诞生于麦肯锡公司的第一位女咨询顾问——芭芭拉明托，她在麦肯锡工作时，不断研究写作方面的资料，将“有逻辑的提纲”和“没有逻辑的提纲”区别开来，最终总结出经典的金字塔原理。

对于一本书的复习，除了课本上的知识，更重要的还应该做一些笔记。当自己能够完全掌握这本书的知识后，就应该写下自己的一些理解和思考。

偶尔的胡吃海喝之后，喝一杯慢熬细煮、口感温和的小米粥十分舒适。那么，小米作为小米粥的主要食材，同时也是较为常见的主食之一，其实际营养价值又怎么样呢？它是一种营养丰富的食物吗？

缺乏维生素C：导致坏血病。早期症状是：性情暴躁、皮肤苍白、消化不良、抵抗力减弱等。晚期则骨骼与毛细血管受损明显，在骨骼方面，主要是骨膜下出血，以致四肢肿痛。

当维生素B缺乏的情形更严重时，味蕾会长在一起，互相推挤，使舌头出现裂缝。若维生素B缺乏的情形继续加重，舌头上会变的裂痕累累。