中考指南

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中考体育:800/1000米耐力跑训练方法有哪些?

时间:2022-02-23 阅读(0)

对于提高1000/800米的成绩的训练方法遵循“两翼理论”。1000/800米考察的是速度和耐力两个部分。“两翼理论”指的是项目的“长翼”和“短翼”。“长翼”指的是要超出项目本身距离。“短翼”是指短于项目本身距离。